A tendência inevitável da digitalização quase ao estilo ficção científica se estende das periferias até o mainstream da tecnologia e da ciência. Por isso, o surge assim o movimento do biohacking como uma revolução do bem-estar.
E, conforme os efeitos da pandemia COVID-19 reverberam em todo o mundo, o termo onipresente “biohacking” mais uma vez ressurgiu como uma palavra da moda com alcance também nas indústrias de spa, bem-estar e hospitalidade, ganhando cada vez mais relevância à medida que nosso entendimento sobre imunidade e boa saúde aumenta.
Bem-estar digital
Em uma tentativa de decodificar a felicidade e a saúde, o relatório do Wellness 2030 aponta duas abordagens que ganham força: o biohacking como uma revolução do bem-estar (que deixa de focar na ausência de doença) e ferramentas da mente (a nossa consciência e a capacidade de praticar a autorreflexão).
Apesar de a autorreflexão e o bem-estar espiritual serem tão antigos quanto o próprio tempo e a medicina preventiva sempre ter tido seu lugar na sociedade, continuamos, como nunca, a ansiar por incríveis e notáveis avanços tecnológicos com conteúdos que prometam nos libertar das limitações da natureza, da idade e de doenças.
A força desse movimento é tão significativa que o relatório prevê que o setor de bem-estar se tornará uma extensão da economia de dados, onde apenas os prestadores de serviços que falam sobre nossas metas individuais de felicidade e bem-estar prevalecerão.
Em suma, biohacking tem tudo a ver com hackear o seu caminho para que a pessoa se torne a melhor versão de si mesma fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
Tudo o que você faz ou adiciona ao seu corpo pode ser visto como uma forma do biohacking como uma revolução do bem-estar geral.
Asprey, um dos fundadores do biohacking, define nosso corpo como um sistema – o que significa que temos entradas (alimentação, exercícios, socialização etc.) e saídas (energia, humor etc.).
Portanto, um biohacker é alguém que faz uso dessas entradas para produzir mudanças imediatas e mensuráveis nas saídas.
Na realidade, todos somos biohackers de uma forma ou de outra. Comemos menos para perder peso, fazemos exercícios para melhorar nosso físico, despertamos mais consciência através da meditação.
Atalhos para o bem-estar
A biotecnologia mudará os seres humanos e a indústria deve abrir-se a esse fato. Tecnologia vestível, celulares inteligentes, máquinas controladas pelo pensamento e as interfaces cérebro-computador serão o novo normal, gostemos ou não.
No setor de hospitalidade, por exemplo, podem ser oferecidas uma vasta gama de tecnologias de biohacking, quebrando o status quo do bem-estar e cumprindo uma nova para um novo estilo de vida.
Ofertas de bem-estar que se integram com as biotecnologias mais avançadas do mercado hoje podem ser oferecidas com base em um conjunto de medições básicas de composição corporal, varreduras corporais em 3D, taxas metabólicas, frequência cardíaca e análise de cetose, os técnicos de biohacking podem ajudar os hóspedes a interpretar seus resultados e recomendar a programação adequada que inclui componentes como fotobiomodulação cerebral (PBM), terapia de reparo celular, treinamento cardiovascular adaptativo de IA, terapia de vibração, crioterapia e condicionamento adaptativo de variação cíclica (CVAC).
As pesquisas tradicionais estão sendo substituídas por biofeedbacks fornecidos por sensores colocados nos hóspedes que transmitem dados e informações aos técnicos de biohacking.
À medida que nossa compreensão do bem-estar físico é desenvolvida por meio de dados, a próxima evolução do bem-estar biointegrado já foi escrita: ideias como Consciousness Hacking, sonhos lúcidos e experiência psicodélica, ou hackear nossa composição biológica por meio de manipulação genética para mudar a forma como interagimos com o mundo, prova que o biohacking está se movendo a um ritmo que deixa muitas pessoas um pouco desconfortáveis.
À procura do equilíbrio
Encontrar o meio termo entre uma obsessão com o futuro e uma postura muito conservadora é o desafio daqueles que prezam o bom senso.
O mundo começa a encontrar novas maneiras de operar no cenário pós-COVID-19 e o mesmo acontecerá com a indústria do bem-estar.
A tecnologia de ponta em biohacking seguramente terá seu lugar, sua evolução será rápida e agressiva; no entanto, para evoluir com dignidade a indústria não deve se vender a soluções rápidas, e nós, como indivíduos, devemos também resistir à tentação de tomar atalhos.
Todos podemos fazer mais com menos. Podemos, por exemplo, mudar a forma de nos alimentar ou mudar o que comemos, sendo essa uma das maneiras mais fáceis que existe de hackear o corpo.
O jejum intermitente ou dietas macrobióticas também são formas simples de ajuda na prevenção de doenças como diabetes e insuficiência cardíaca, reduzem o peso e melhoram a função cognitiva.
Ainda, o contato com a natureza ajuda a alinhar mente, corpo e espírito de forma que os sensores e a tecnologia não podem ser analisados. O contato com a terra nos conecta com cargas elétricas naturais; o sol gera vitamina D; dormir à noite o suficiente fortalece a mente, melhora o humor e a saúde em geral.
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